Здоровое питание

Тыквенные семечки – это семена одноименного травяного растения, произрастающего в тропических и субтропических климатических зонах. Обычно все семена плоские 0,5-1,2 см в длину, белого цвета с зеленоватыми ядрами. Именно они используются в употребление. - ядра жаренных тыквенных семечек по вкусу похожи на жареный арахис; - чищеные семена тыквы используют как добавку в дрожжевое тесто для выпечки хлеба. Также их добавляют в салаты из свежих овощей и фруктов, блюда из различных видов мяса.

Сироп Дары Памира агавы тёмный натуральный органический продукт, естественный подсластитель. Изготавливается из сока ядра (пинаса) голубой агавы, произрастающего в Мексике. Содержит инулин, который стимулирует размножение и рост полезных бифидобактерий, способствует нормализации микрофлоры кишечника человека, укреплению иммунитета, улучшает усвоение кальция из пищи, способствует снижению чувства голода. Наличие медленных углеводов и низкий ГИ позволяют эффективно контролировать вес тела. Имеет ярко выраженный карамельный вкус. Состав: чистый сироп агавы. Содержит сахара природного (естественного) происхождения. Пищевая ценность на 100г: белки – 0г, жиры – 0,4г, углеводы – 77г. Энергетическая ценность на 100г: 312 Ккал.

Удивительное вкусовое сочетание — ржаная кислинка, пряный кориандр и сладость солода. Бородинские хлебцы прекрасно подходят для приготовления бутербродов и легких закусок. Хлебцы не содержат, консервантов, красителей, искусственных добавок. Без ГМО. СОСТАВ: мука ржаная хлебопекарная обдирная, мука пшеничная хлебопекарная первого сорта, солод ржаной, отруби пшеничные, вода питьевая, сахар, кориандр, дрожжи хлебопекарные, соль, эмульгатор соевый лецитин. Может содержать следы кунжута, молока. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ в 100 г: Белки 12 г. Жиры 2,5 г. Углеводы 75 г. Клетчатка 13,7 г. Энергетическая ценность: 370/1550 Ккал/кДж.

Благодаря уникальному составу льняное семя можно считать нутрицевтиком, т.е. продуктом, оздоравливающим организм человека. - ежедневное употребление семян льна благоприятно сказывается на иммунитете, увеличивает способность организма успешно защищать себя от бактерий и вирусов; - пророщенные семена обладают высокими иммуноукрепляющими и биостимулирующими свойствами.

Это сбалансированный продукт с оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов. Овсяные отруби активно освобождают организм от избытка жиров, холестерина, "лишнего" сахара. Она защищает слизистую желудка и кишечника, восстанавливают их активность, облегчают пищеварение. Овсяные отруби с имбирем восполняют суточную потребность в важнейших микро-макроэлементах и витаминах. Овсяные отруби с имбирем хорошо тонизируют, согревают, позволяют справится с укачиванием в транспорте. Они помогают усваивать кальций и побеждать любое воспаление. Многолетними исследованиями учёных и врачей диетологов последних лет доказано положительное влияние овсяных отрубей на жизнь организма человека в любом возрасте. Оказалось, что отруби из овса легко усваиваются его организмом и несут в себе много пищевых полезных веществ, которые способны мягко очищать кишечник, снижать чувство голода, связывать и удалять многие вредные вещества и токсины, нормализовать уровень холестерина и сахара в крови, быть отличным средством профилактики заболеваний прямой кишки и простаты. Овсяные отруби имеют уникальное свойство, попадая в просвет кишечника, они активно вбирают в себя избыточную влагу, быстро увеличивают свой объём и заполняют его пространство, принося человеку чувство сытости. При этом они активно препятствуют попаданию в организм человека избыточному количеству калорий, так как, не могут быть переварены соответствующими ферментами желудочного сока. Овсяные отруби могут быть рекомендованы на включение в состав разнообразных блюд в качестве натурального, безопасного средства с целью обеспечения полноценной работы не только кишечника, но и всего организма в целом. Отруби способны также подавлять аппетит и способствовать снижению избыточной массы тела, улучшать самочувствие и повышать устойчивость человека к развитию в нём простудных, кишечных и других заболеваний. Состав: отруби овсяные; имбирь сушеный. Пищевая ценность 100 гр: белки – 11,8 гр; жиры – 6,9 гр; углеводы – 55,6 гр; Микро-макроэлементы: Fe - 3,6 мг; Мп - 0,4 мг; Si - 1,9 мг; витамины: РР - 1,0 мг, В2 - 0,1 мг. Энергетическая ценность: 340 кКал/1424 кДж.

В составе Сибирской клетчатки «Витаминная поляна», содержащей букет разнообразных ягодных вкусов, присутствуют только экологически чистые натуральные компоненты – орехи и ягоды, собранные в бескрайних таежных лесах Западной Сибири. Сибирская клетчатка «Витаминная поляна» производится по специальной технологии низкотемпературной экстракции, позволяющей максимально сохранить все разнообразные полезные свойства растительных ингредиентов этого продукта. При производстве продукта «Сибирская клетчатка «Витаминная поляна» не используются сахар, сахарозаменители или какие-либо вредные для организма человека химические добавки (синтетические консерванты, ароматизаторы, красители). Регулярное употребление в пищу «Сибирской клетчатки «Витаминная поляна» способствует снижению общей калорийности ежедневно потребляемой пищи и обогащению рациона питания необходимыми для здоровья человека клетчаткой, витаминами, макро-и микроэлементами. Состав сибирской клетчатки «Витаминная поляна» Состав: оболочка зерна пшеницы, ягоды черники, клюквы, брусники, ядро кедрового ореха. Входящий в состав Сибирской клетчатки «Витаминная поляна» комплекс пищевых волокон, состоящий из нерастворимой клетчатки оболочки пшеничного зерна и ядра кедрового ореха и пектинов черники, брусники и клюквы, способствует: Улучшению кишечной перистальтики, устранению запоров; Нормализации баланса полезной кишечной микрофлоры; Снижению избыточной массы тела; Снижению количества в крови липопротеидов низкой плотности, способствующих отложению на стенках сосудов холестерина; Снижению в крови содержания глюкозы; Очищению организма человека от различных вредных веществ (шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов, канцерогенов, желчных кислот и др.). В экстрактах ягод, входящих в состав сибирской клетчатки «Витаминная поляна», содержатся различные органические кислоты, обладающие антиоксидантным и бактерицидным свойствами, препятствующие развитию подагры и существенно улучшающие процесс пищеварения. Урсоловая кислота, которой особенно богаты ягоды черники, клюквы и брусники, оказывает противомикробное, противовоспалительное, противоопухолевое и гепатопротекторное действие, а также способствует снижению в крови уровня «плохого» холестерина и снижению артериального давления при гипертонической болезни. Витамины группы B (B1, B2, B3, B6, B9), которыми богаты все растительные ингредиенты Сибирской клетчатки «Витаминная поляна», играют важную роль в различных обменных процессах, в работе нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной систем. Принимающие участие в синтезе гемоглобина и различных гормонов, витамины группы B, также необходимы для здоровья и красоты кожи, ногтей и волос. Марганец, богатым источником которого в Сибирской клетчатке «Витаминная поляна» являются ягоды черники и брусники, способствует улучшению углеводного и липидного обменов, а также играет важную роль в естественном синтезе поджелудочной железой инсулина, в работе эндокринной, репродуктивной, мышечной и нервной систем. Этот биохимический компонент Сибирской клетчатки «Витаминная поляна» также оказывает весьма благотворное воздействие на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы (снижает содержание в крови липопротеидов низкой плотности, укрепляет стенки кровеносных сосудов и препятствует образованию на них атеросклеротических бляшек). Стоит отметить, что присутствующие в Сибирской клетчатке «Витаминная поляна» экстракты ягод черники, брусники и клюквы отличаются высоким содержанием антиоксидантов-флавоноидов, оказывающих гипотензивное и сосудоукрепляющее действие, способствующих очищению организма человека от всевозможных вредных веществ, а также обладающих массой других полезных свойств (противовоспалительное, противоаллергическое, желчегонное, мочегонное, седативное, обезболивающее, спазмолитическое, иммуностимулирующее свойства). Лечебно-профилактические свойства сибирской клетчатки «Витаминная поляна». Сибирская клетчатка «Витаминная поляна» способствует улучшению работы пищеварительной системы. Входящие в состав Сибирской клетчатки «Витаминная поляна» нерастворимые волокна оболочки пшеничного зерна и пектины (которыми богаты ягоды черники, брусники и клюквы) способствуют улучшению перистальтики кишечника и стимулируют процесс его опорожнения (разбухающие от воды в желудочно-кишечном тракте грубая клетчатка и пектины активизируют продвижение каловых масс по толстой кишке). Кроме того нерастворимые и водорастворимые растительные волокна, содержащиеся в «Сибирской клетчатке «Витаминная поляна», способствуют восстановлению оптимального баланса полезной кишечной микрофлоры. Органические кислоты, содержащиеся в значительном количестве в экстрактах ягод черники, брусники и клюквы, способствуют повышению аппетита, усилению секреции желудочного и панкреатического сока, и также, как содержащаяся в данном продукте клетчатка, активизируют моторно-эвакуаторную функцию кишечника (данное комплексное действие органических кислот на пищеварительную систему усиливают содержащиеся в оболочке зерна пшеницы, ядре кедрового ореха и ягодах витамины группы B). Входящие в состав «Сибирской клетчатки «Витаминная поляна» пищевые волокна, магний, а также обладающие желчегонным свойством органические кислоты и флавоноиды в комплексном сочетании наиболее эффективно препятствуют образованию камней в печени и желчном пузыре. Образование жира в печени предупреждают содержащиеся в Сибирской клетчатке «Витаминная поляна» урсоловая кислота, и присутствующие в ядре кедрового ореха аминокислоты аргинин и метионин. Входящие в состав «Сибирской клетчатки «Витаминная поляна» флавоноиды, дубильные вещества, органические кислоты, фитонциды, цинк, марганец, а также содержащийся в ягодах черники и брусники природный антибиотик арбутин предотвращают развитие воспалительных процессов в органах пищеварительной системы. В связи с вышеперечисленным введение в рацион питания Сибирской клетчатки «Витаминная поляна» наиболее целесообразно в составе профилактики и комплексного лечения запоров, колитов, дисбактериоза, дизентерии, пищевых отравлений, дискинезии желчевыводящих путей, желчекаменной болезни, жировой дистрофии печении, цирроза и других заболеваний печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей.

Состав: оболочка пшеничного зерна, корневища пырея, створки фасоли, корень цикория, трава овса, побеги черники, трава чернобыльника, плоды шиповника, трава манжетки, трава тысячелистника, трава спорыша, черника ягода, яблоко. Каждая частичка данного продукта пропитана противодиабетическим чаем. Таким образом, Сибирская клетчатка "Анти-диабет" - это продукт два в одном: растительные волокна — клетчатка и противодиабетический чай. Благодаря этому натуральному продукту многие люди, страдающие сахарным диабетом, полностью отказались от лекарств (диабет 2 типа) или значительно сократили количество медикаментов.   Пищевая ценность: белки - 15 г; жиры - 4,5 г; углеводы - 15 г. Энергетическая ценность: 70 ккал. Регулярное употребление клетчатки снижает количество сахара в крови, значительно улучшает самочувствие больных сахарным диабетом. улучшает работу кишечника; нормализует вес; заметно улучшает цвет и структуру кожи; дарит организму легкость и хорошее настроение; обогащает рацион питания растительными волокнами, витаминами, микроэлементами; предотвращает болезни, связанные с неправильным питанием; очищает пищеварительный тракт; способствует детоксикации организма.

Клетчатка ржаная с фруктами. Содержит полезные фрукты - абрикос и яблоко. Пищевая ценность в 100 г продукта: белки - 8 г. жиры - 3 г. углеводы - 5 г. Энергетическая ценность в 100 г продукта: 80 Ккал / 340 КДж. Пищевые волокна в 100 г продукта: 50 г. Состав: оболочка пшеничного зерна, оболочка ржаного зерна, яблоко плоды, абрикос плоды. Не содержит сахара, консервантов, химических ароматизаторов и красителей. При беременности и лактации перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом. Сибирская клетчатка ржаная с фруктами: улучшает работу желудочно-кишечного тракта; нормализует вес, уровень сахара и холестерина в крови; снижает ожирение внутренних органов и количество висцерального жира; восполняет дефицит пищевых волокон в рационе питания. Способ употребления: Клетчатка готова к употреблению, не требует заваривания. Рекомендуется употреблять с большим количеством жидкости 1-2 столовые ложки продукта на 1 стакан жидкости; удобно смешивать с кефиром, йогуртом или другими кисломолочными продуктами, добавлять в густые соки или кисели; можно просто запить клетчатку жидкостью. Рекомендации к приему: Принимайте порцию 2-3 раза в день перед едой, или вместо перекуса, для утоления голода.