Врачи советуют, как перенести жару без риска для здоровья
Тепловой удар человек получает, когда его организм перегревается. Тело плохо регулирует температуру, из-за этого и появляются проблемы: затрудненное дыхание, жар, тошнота, головокружение, головные боли, дезориентация в пространстве. Симптомы могут быть хуже: потеря сознания, судороги.
Во время сильной жары терапевты не рекомендуют:
- Много есть
- Злоупотреблять жирным и соленым
- Пить напитки с кофеином и сахаром
Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями подвержены большему риску получить тепловой удар.
Всегда имейте при себе препараты для самопомощи. К примеру, у гипертоников должно быть под рукой лекарство от повышенного давления
Нужно быть более осторожными летом на улице.
- Старайтесь меньше находиться под солнцем. Не выходите на улицу в промежутке между полуднем и 16:00
- Пейте большое количество воды
- Носите легкую одежду из хлопковых тканей
Все товары из списка нужных для предотвращения или же лечения теплового удара средств вы можете заказать в нашей онлайн-аптеке rocketpharm.kz.
- Лозап (для гипертоников, покупать только по рекомендации врача!)
- Церукал (от тошноты, покупать только по рекомендации врача!)
- Термометр (чтобы если что проверить температуру)
- Грелка (налить сюда холодную воду/положить лед, так охладиться)
Автор материала: Виктория Викторовна М.
